5.胡萝卜山药粥
材料：取胡萝卜200克，山药200克，粳米60克 。
做法：将胡萝卜及山药切成小块状，先将粳米加水煮粥，半熟时加入胡萝卜及山药，再煮成粥 。
功效：胡萝卜可提高呼吸道抵抗力，山药健脾助消化，对脾胃弱、少食多病的人有益 。
6.麦冬杞子粥
材料：取麦冬12克，杞子15克，粳米50克 。
做法：麦冬加水煮20分钟，取汁加枸杞子及粳米煮粥，早晚各服一次 。
功效：麦冬养阴补肾；枸杞子培补肝肾 。对生长发育落后、易呼吸道感染的宝宝有益 。
7.苦杏仁粟米粥
材料：苦杏仁6克，粟米6克 。白糖适量 。
做法：将杏仁用沸水泡片刻，剥去皮尖，再与粟米磨成浆，加入适量白糖，煮熟即成 。每日1次 。大量服用苦杏仁会产生中毒症状，忌多食 。
功效：清热祛痰，平喘润肺 。适用于感冒 。
【冬季如何预防呼吸道疾病推荐几款药膳汤粥】
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