最近想练一下腹?。?我做平板支撑一次坚持了2分钟，请问平板支撑两分钟什么水平？
【平板支撑两分钟什么水平】平板支撑两分钟还是入门级水平 。
一般身体素质越好的人 ， 平板支撑能坚持的时间就越长，但是大多数人刚开始做平板支撑只能维持一分钟左右，甚至不能坚持一分钟 ， 一段时间坚持练习后，平板支撑的时间会越来越长的，平板支撑需要用到身体很多的核心肌群 。两分钟平板支撑虽然在普通人群中算长了，但是也只是属于入门级水平 。
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