最近有很多饭局，饭局肯定要喝酒的，但是我酒量不是很好，想做点防御 ， 请问怎么喝酒不醉的小技巧？
酒前不空腹
在酒前不要空腹，这样可以保证我们的胃部不受伤，而且饿肚子会加速消化的功能 ， 让胃部进去的东西吸收的更快 ， 是非常容易醉的，所以应该要吃一些东西垫垫肚子，能够缓解酒精的吸收速度 ， 这样可以保证我们的喝醉的速度变慢，间接性的增加了喝酒的量 。
喝酒不喝饮品
若是在喝酒的时候，最好不要在喝一些酸性、刺激性的饮品 ， 例如柠檬水、碳酸饮料等，这样会刺激到胃部环境 ， 加速胃部的吸收速度，会使喝进去的酒更容易的被吸收，也是加快我们醉的速度 。
慢喝酒
白酒是一种酒精浓度很高的酒，这种酒最好不要一口闷，不仅会刺激到我们的胃部，还会容易醉；而啤酒在倒出来的时候很容易产生很多的泡沫，这个就需要等啤酒的泡沫全部消失后才建议饮用 ， 若是将泡沫一起饮用下去，气体在体内无法短时间内排出，就容易醉，产生恶心、呕吐的症状 。
喝果汁
喝完酒之后可以喝一些果汁，果汁中含有大量的果糖，可以氧化乙醇，防止人体吸收过多的酒精，可以起到一定的缓解醉酒症状，保持大脑的清醒状态，同理的甜点和含有果糖、糖分等物质的东西也有这样的功效，但是这种方式不起到的效果不会特别明显，所以建议搭配其他的方式一起使用 。
【请问怎么喝酒不醉的小技巧】不要光喝酒
建议可以在喝酒的时候，喝一点酸奶，同时也吃一些绿叶菜和豆制品，这些都可以帮助缓解酒精吸收，让酒精受到胃酸的干扰，吸收缓慢，从而减缓醉酒的效果，同时绿叶蔬菜中的抗氧化剂和维生素可以保护我们的肝脏，豆制品中的卵磷脂也可以保护肝脏 ， 所以对身体也会比较好 。也可以在喝酒前20分钟喝瓶牛奶，最好纯牛年，可以促进酒精分解，又能够保护胃黏膜 。
食油质食物
酒的很大一个特征之一就在消化器官中的吸收速度非常快，容易导致醉酒，而比较好的喝酒不醉的方法是在喝酒之前先吃一些油质食物 ， 例如肥肉、肘子等，这样可以让消化器官先消化这些油质食物 ， 从而减缓酒精在体内的消化吸收，延长时间，从而能够起到不醉会酒的情况 。
建议事项
喝酒对于人体肝部的伤害比较大，有害于身体健康，尽量少喝酒 。若是在必须喝酒的情况，也要提前做好防醉酒的准备，充分的保护好自己的胃部、肝部，不要让它受伤 。而且在喝完酒之后最好能够食疗保养一段时间肝部胃部 。
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