请问桃胶适合多久吃一次


我每次吃桃胶的时候,感觉吃不了多少就饱了,感觉也不是很好消化,请问桃胶适合多久吃一次?

一周1-2次 。
【请问桃胶适合多久吃一次】桃胶是一种不建议经常食用的食物,因为桃胶其本身是树脂,经过泡水后会吸水膨胀,软化成一种胶体状的样子,胶体在肠胃中是比较难以消化的 , 食用过多或者过频繁,都是可能会造成胃部的消化不良 。而且桃胶中含有大量的糖分,需要时间来分解吸收,以免造成营养物质吸收不完全,而导致没有进补效果,所以需要隔上3-5天左右才能食用一次桃胶 。

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