相信我们对于螃蟹都是比较的熟悉了,是一种不错的海鲜产品,很多人可能在捉螃蟹的时候被夹住过,一定是印象深刻,螃蟹也是一种营养价值非常高的食物,下面也是为大家介绍一种美味独特的做法,来看看这款螃蟹砂锅粥的做法把 。
螃蟹砂锅粥
主料:白米饭1碗,螃蟹1只,熟虾3只 。
辅料:料酒适量,盐适量,姜适量,葱适量,鲜抽适量,胡椒粉适量 。
步骤
1、准备好食材 。
2、将本品种需要的螃蟹用清水清洗干净,然后将它的底盖用刀切成两半,将里面的胃去掉放置待用 。
【螃蟹砂锅粥——滋补身体抗结核】3、熟虾去壳,去头待用 。取砂锅,放适量清水煮开,放入冷饭 。
4、开大火将它煮开,然后再用小火烹煮十五分钟,在这个期间记住要用铲子进行两次的搅拌,这样可以防止粘锅 。
5、这个时候放入螃蟹,刚入姜片和料酒,然后就是再煮5分钟左右 。
6、放入熟虾仁煮开,关火,焖3分钟,加盐,胡椒粉煮1分钟 。
7、加些鲜抽,撒些葱花即可 。
小贴士:我们在制作的时候可以适当的加入一些青菜一起煮,这样营养是会更加的丰富,还要注意螃蟹煮的时间是不能够太长了,因为螃蟹是属于寒性的食物,所以要加入一些姜 。
功效:螃蟹是含有大量的蛋白质和我们身体所需要的多种微量元素,能够很好的起到滋补身体的功效,我们经常食用一些螃蟹也是有不错的抗结核的作用,所以患有结核疾病的人群,经常的食用一些螃蟹对于身体康复是非常的有帮助和好处 。搭配上虾也是可以补充更多的营养物质,而且做法也是能够作为主食食用 。
看了这篇文章的介绍,相信大家对于螃蟹砂锅粥的做法,也是有了很好的了解,螃蟹是含有丰富的营养物质,食用一些对于身体健康是非常的有帮助,而且这款食物也是可以作为主食,所以是我们日常生活中不错的一个选择 。
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