我平常比较喜欢吃炸藕片，觉得很香脆，但是我比较害怕发胖，不知道炸藕片的热量高吗？
【炸藕片的热量高吗】炸藕片的热量偏高，不建议经常吃 ， 有控制体重需求的人也不建议吃 。
炸藕片主要用到莲藕、淀粉、面粉和食用油 。莲藕本身也是富含淀粉的 ， 藕片挂糊油炸之后，食材中吸收了大量的油脂，热量大增，可达到每100克热量为157大卡，比米饭的热量还要高出1/4 。
如果一下子吃多了，这些热量就会转化为脂肪囤积在体内，引起肥胖 。而且油炸食品并不健康，一般建议少吃，不能天天吃 。
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