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苹果红萝卜汁喝多了会怎样

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这段时间老是榨苹果胡萝卜汁来喝 ， 据说喝了对身体很有好处 ， 不知道喝多了会不会对身体有害处呢？

1、出现胡萝卜素血症
苹果红萝卜汁含有较高的胡萝卜素 ， 如大量喝的话，会导致血内胡萝卜素含量过高引起肤色黄染症，也叫胡萝卜素血症 ， 是一种手掌、脚、颜面、口周、眼睑 ， 甚至全身皆可出现肌肤发黄的病症，如不及时治疗，患者的肝肾功能将会受损 ， 一般情况下由饮食引起的胡萝卜素血症，只需停止食用富含胡萝卜素的食物即可 ， 如：胡萝卜、橘子、南瓜、木瓜等 。
2、肠胃不适
苹果红萝卜汁含有较多的水分和纤维素 ， 适量饮用可帮助粪便排出，但过多饮用，会刺激肠胃，导致腹痛、腹胀、消化不良、腹泻等肠胃不适症状 。
3、营养不良
【苹果红萝卜汁喝多了会怎样】苹果胡萝卜汁热量低，含有的营养主要是蔬菜水果中常见的一些维生素、膳食纤维等，对于日常人体营养需求来说，其中的蛋白质、碳水化合物、脂肪等含量太少 ， 如果喝多了的话，就会出现减少其他食物的摄入，导致营养缺乏，出现面黄肌瘦、体弱无力、失眠多梦等现象 。

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