刚蛙泳完出现了腰疼的情况 ， 是怎么回事？
【蛙泳腰疼是怎么回事】蛙泳腰疼的原因主要有以下几点：
1.没有做好热身运动 ， 蛙泳之前热身运动没有做完，就急于下水，导致腰部肌肉出现痉挛的情况，腰部出现疼痛 。
2.腰部劳损 ， 因为工作或者其他原因，长期久坐，腰部本身有一定的劳损情况，没有及时休息就急于蛙泳，从而出现腰部疼痛的情况 。
3.蛙泳姿势不对，腰部的用力有所增加，时间一长，腰部承受不住，出现疼痛的情况 。
4.腰椎体本身有疾病 ， 腰部之前过度运动或者其他原因，使腰椎椎体出现滑落的情况，而蛙泳时不注意腰部受伤 ， 出现腰疼的情况 。
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