减肥的时候吃多少红薯比较好？
【减肥吃多少红薯】一般建议一天不超过500g 。
减肥期间是不宜食用红薯过量的 ， 因为红薯中的淀粉含量居高，在体内会转化为糖份 ， 用量过大不仅会增加肠胃负担造成便秘、腹胀等不适症状，还会对减肥不利，一般建议在减肥期间一天食用红薯的量不宜超过500g，大约是2个拳头大小的红薯 。
减肥的时候吃多少红薯比较好？
【减肥吃多少红薯】一般建议一天不超过500g 。
减肥期间是不宜食用红薯过量的 ， 因为红薯中的淀粉含量居高，在体内会转化为糖份 ， 用量过大不仅会增加肠胃负担造成便秘、腹胀等不适症状，还会对减肥不利，一般建议在减肥期间一天食用红薯的量不宜超过500g，大约是2个拳头大小的红薯 。
