朋友和我说减肥的时候不要吃冬枣，因为冬枣的热量很高，那么冬枣的热量为什么那么高？
因为冬枣的糖分高 。
【冬枣的热量为什么那么高】食物中的脂肪、碳水化合物（包括淀粉、糖分、纤维素等）、蛋白质等成分都能够提供热量，而每100克冬枣中含有碳水化合物27.8克，属于高糖分的水果 ， 含糖量高达25%-38%，而糖分是能够提供较多热量的，因此冬枣的热量相比其他水果要高很多 。
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