1、五谷杂粮养生粉补血食疗配方 怎么做怎么吃
【中药养生打粉配方大全养生药膳食谱大全】是有一定的比例的，然后低温烘培磨成粉，效果不错 。
芝麻对肝和肾脏都有比较的滋养作用 。常吃芝麻的人可以改善腰腿虚弱、改善白头发、腰酸背痛的情况 。
男性在进补时应该遵循清淡、易消化、各类营养均衡摄入的原则，忌大鱼大肉，改变暴饮暴食坏习惯，减轻肠胃负担 。在日常饮食上可以多喝玉米粥和莲子羹，在肉类的摄入上，肉丸子、肉汁汤容易消化，又能保持肉类原有的营养
2、五谷杂粮养生粉健脾养胃配方推荐 怎么做怎么吃
民间早就流传有一种五谷杂粮"五豆粥"，长期食用可以养颜长寿，而且还可以促进肠蠕动改善排便：
1、安神助眠食疗配方：莲子、芡实、红枣、黑芝麻
2、生地乌发食疗配方：首乌、黑豆、核桃、黑芝麻、枸杞、大麦、芡实 。
3、养颜美容食疗配方：薏米、银杏、核桃、黑芝麻、杏仁、茯苓、红枣、葛根
4、健脾开胃食疗配方：淮山、荞麦、红枣、薏米
5：红豆，绿豆，黄豆，黑豆，芸豆 。
6：红豆，绿豆，黄豆，黑豆，紫米 。冯佰宋食品有限公司营养价值绿豆：性凉 。入心、胃经 。具有清热解毒，消暑利尿，止渴解烦、明目降压、利咽润肤、祛脂保肝功效 。常用于暑热烦渴、肾炎水肿、疮疡肿毒、肠胃炎、咽喉炎等防治 。
7:赤豆：酸、性平 。入脾、肝、膀胱经；具有利水除湿、和血排脓、清热解毒、宽肠利气、调经通乳功效 。对贫血虚肿、胃肾虚弱者尤宜 。
8:黄豆：性平 。入脾、肺、大肠经 。具有健脾宽中，润燥消水、消炎解毒，除湿利尿功效 。是心血管病患者的佳食 。并对糖尿病有一定的疗效 。实践证明，经常吃五谷养生粉黄豆或豆制品的人，患糖尿病者较少 。
五谷杂粮也是有养胃作用的，养胃护胃注意是饮食养胃为主，刺激性食物不要吃就可以 。每天可以喝稀健丁香茶进行养胃健胃，稀健丁香茶是养胃健胃的好帮手 。
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