奇异果的营养价值很高，适量食用有利于人体健康，那么请问奇异果一天吃几个好？
建议一天食用1-2个即可，最多不超过3个 。
【奇异果一天吃几个好】虽然奇异果的营养价值比较高 ， 但是奇异果属于寒性水果，过量食用容易加重人体的胃肠道负担 ， 从而可能会导致人体出现一系列的胃肠道不适反应，所以建议人体一天食用1-2个奇异果即可，最多不超过3个 。
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