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内分泌失调容易引起5种健康隐患 3招调理

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体毛多、脾气急躁、**肿痛、肥胖……这些都是内分泌失调时的症状 。女性内分泌失调 ， 对健康存在着严重的威胁 ， 如果放任不管 ， 可能导致更严重的后果 。所以 ， 内分泌失调的女性一定要看看以下的调理妙招啦！
容易内分泌失调的女性
一、生理紊乱的女性：
人体的内分泌腺激素一般可保持生理处于平衡 ， 但这些生长调节剂通常会随年龄增长而失调 ， 因此 ， 就需要更多的关注它 。
二、营养不足的女性：
足够的、适当的营养 ， 能使人体维持正常的生理功能 ， 不然 ， 内分泌等问题就会逐渐出现 。
三、心理压力大的女性：
女性要承受各个方面的压力 ， 难以彻底放松 。这种情况下 ， 紧张状态和情绪改变会反射到神经系统 ， 从而使激素分泌的紊乱 ， 即内分泌失调 。
四、处于严重的环境污染的女性：
空气中的一些化学物质通过各种渠道进入人体 ， 经过一系列的化学反应 ， 造成内分泌失调 ， 使女性有月经失调、子宫内膜增生等问题 。
内分泌失调的危害
妇科疾病：内分泌失调可能会引起子宫内膜异位症、痛经、月经不调等问题 ， 还有一些乳腺疾病也和内分泌失调有关 。
不孕：内分泌失调使得大脑皮层对内分泌的调节不灵或是子宫内膜受损 ， 对女性激素的反应不灵敏 ， 反射性地影响内分泌的调节 ， 降低了受孕成功的机会 。
**：内分泌失调 ， 可能会引起**胀痛、乳腺增生 。**是通过雌激素的分泌促进其生长发育 ， 所以内分泌失衡、紊乱 ， 容易形成乳腺增生及乳腺癌 。
肌肤恶化：脸上长痘 ， 多黄斑、色斑、面色发暗 ， 都有可能是因内分泌不稳定时受到外界因素不良刺激引起的 。
肥胖：内分泌失调 ， 容易长胖 。高热量、高脂肪的食物 ， 不注意膳食平衡等饮食习惯也会对内分泌产生影响 。
内分泌失调的调理方法
内分泌失调对女性身体有十分大的危害 ， 女性要懂得如何去调理 。可以试试下面的方法：
1、中药泡脚
内分泌失调的女性应多泡脚 。在泡脚水里加些小茴香、车前子、黄芪、玫瑰等药材 ， 能促进血液循环、暖身益气 。在泡脚时还能按压太溪穴、涌泉穴 ， 从而有助于活血行气、调节内分泌 。
2、运动健身
内分泌出现问题 ， 同时 ， 也是荷尔蒙出现障碍 。人体的荷尔蒙分布在全身内 ， 能协调人体器官 ， 调节生长发育、生殖等 。平衡荷尔蒙需要加强健身运动 ， 在平时按时作息 ， 劳逸结合 。尤其需要控制夜生活 ， 保证睡眠的充足 。
3、合理膳食
食物应该保证搭配合理和品种多样化 ， 蔬菜、水果要多吃 ， 油腻与刺激性食品要少吃 。同时 ， 为了获取更多的不饱和脂肪酸 ， 烹调食物要以植物油为主 ， 动物油为辅 ， 来调理内分泌失调 。
【内分泌失调容易引起5种健康隐患 3招调理】

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