柿子一天能吃多少呢?大家平时都是怎么做的?
100-300克左右 。
【柿子一天能吃多少】《中国居民平衡膳食宝塔(2007)》中建议:每日食用水果200-400克,可以起到补充维生素和无机盐的作用,水果的摄入应当多样化,食用100-300克左右的柿子,再吃一些其他水果就可以满足身每天体对水果的需求了 。
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