【红心火龙果高还是白心火龙果热量高】买了红心火龙果和白的，但想着要减肥的话 ， 不知道吃哪个热量更低些，更适合减肥呢？
同等质量下红心火龙果的热量会比白心火龙果热量要高一些 。
因为红心火龙果含有的糖分更高于白心火龙果，而糖的摄入会增加热量，而且吃红心火龙果味道更甘甜，颜色更好看 ， 能让人更有食欲，比白心火龙果容易吃的更多，若在减肥期间选择吃火龙果的话，吃白心火龙果会更好些 。
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