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石斛山麦冬瘦肉汤——补肾养血润肺清心

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石斛山麦冬瘦肉汤是大家熟悉的一种滋补食物 ， 很多人都会用这种食物来养生进补 ， 这样对我们健康也是很有帮助的 ， 特别是可以帮助我们促进内脏健康 ， 所以在平时很多人都会爱吃 ， 那么具体这道石斛山麦冬瘦肉汤怎么烹饪呢 ， 一起看看吧 。
石斛山麦冬瘦肉汤——补肾养血润肺清心
石斛山麦冬瘦肉汤的材料
石斛、瘦肉、麦冬、蜜枣 。
石斛山麦冬瘦肉汤的做法
首先就需要把各种各样的材料都准备好 ， 特别是要把瘦肉洗净剁好 ， 所有材料略略冲洗一下 。瘦肉先放到炖盅里浸泡半小时 ， 之后把所有材料放到电炖盅里炖2个小时左右就可以了 。而且我们一定要注意把瘦肉剁成肉糜能使肉味和营养更好地释出 。石斛山麦冬用炖的会比用煲的好 ， 可以阻止营养流失 ， 保持疗养作用 ， 且口味更清一点 ， 这样就可以让石斛山麦冬瘦肉汤更好的发挥出现效果 。
石斛山麦冬瘦肉汤——补肾养血润肺清心
石斛山麦冬瘦肉汤的食用功效
石斛山麦冬瘦肉汤作为养生食疗的一种 ， 可以帮助我们很好的保护内脏的健康 ， 特别适合经常熬夜和长期对电脑的人群 。夏天人很燥热 ， 导致难以入眠也适合用这样的饮品来调理 ， 而且还能够促进胃液的分泌 ， 增强胃的排空能力 ， 帮助消化 。还有很强的养阴生津 ， 润肺清心效果 。可以用于肺燥干咳 ， 虚痨咳嗽 ， 津伤口渴 ， 心烦失眠 ， 内热消渴 ， 肠燥便秘 ， 咽白喉 ， 这样就能帮助我们解决身体的很多不适 ， 同时这种食物味甘咸、性平 ， 入脾、胃、肾经;具有补肾养血 ， 滋阴润燥之功效 ， 大家不要错过 。
石斛山麦冬瘦肉汤——补肾养血润肺清心
这道石斛山麦冬瘦肉汤味道还是非常不错的 ， 而且对我们的健康也有很大帮助 ， 能够有效的促进肠胃健康 ， 特别是可以帮助我们补肾养血了 ， 对于改善肺部的不适也会有所帮助 ， 所以在平时就应该坚持服用石斛山麦冬瘦肉汤 ， 养生效果还是不错的 。

【石斛山麦冬瘦肉汤——补肾养血润肺清心】

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