【开合跳瘦哪里效果明显】
我最近在减肥，准备做开合跳，请问开合跳瘦哪里效果明显？
腿部和手部 。
开合跳主要的姿势就是双脚往外张，然后双手像头顶方向击掌的一种反复进行动作，随着腿部和手部的不断摆动 ， 它们也是脂肪消耗的明显的地方，所以开合跳熟人体腿粗以及手部是最明显的 。
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