听说吃栗子和腰果可以补肾，不知道是栗子补肾比较好还是腰果？
栗子的补肾效果更好 。
【栗子补肾比较好还是腰果】栗子的也叫板栗、毛栗壳，其性温，味甘、淡 ， 有养胃健脾、补肾强筋、活血止血的功效，适宜肾虚腰痛、反胃、食欲不振、泄泻、吐血等人群食用 。而腰果并没有补肾的效果，因此想要补肾的话更建议选择栗子 。
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