我看到超市的银耳质量还可以 ， 想要买一点 ， 但是不知道有什么禁忌，吃银耳的禁忌有哪些？
1.不宜多吃
【吃银耳的禁忌有哪些】银耳富含粗纤维和粘液质，比较难消化，吃多了对肠胃负担大 。
2.痰湿体质者不宜吃
银耳性凉 ， 有滋阴功效，但是吃了之后会助痰生湿，因此痰湿体质者不宜吃 。
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