【最不伤膝盖的有氧运动】我的膝盖有旧伤，想做些不伤膝盖的有氧运动 ， 不知道什么有氧运动不伤膝盖呢？
游泳 。
游泳时身体可借助水的漂浮力，让关节少承受一些来自体重的压力，相对于走路、骑自行车对膝关节的压力还要?。怀浦畈簧讼ジ堑挠醒踉硕?但要注意不能蛙泳，因为蛙泳中腿外翻以及夹蹬的动作对膝盖还是有一定的损害的 。
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