![3 可缓解春困的春天养生粥](http://img.readke.com/230510/0409293Z7-0.jpg)
文章插图
春天养生粥六:芹菜粥
原料:芹菜150克 , 粳米100克 ,
【3 可缓解春困的春天养生粥】做法:
1、将芹菜连根洗净 , 加水熬煮 , 取汁;
2、用所取的汁与粳米煎煮成粥 , 稍温饮服 。
推荐理由:《本草纲目》记载 , 芹菜与粳米煮粥 , 有“有伏热、利小便” 的作用 。春季肝阳易动 , 常使人肝火头疼、眩晕目赤 。常吃些芹菜粥 , 对调节身体、降低血压、减少烦躁有一定好处 。
适合春天的养生粥还有很多款的 , 这里就不一一介绍了 , 有兴趣的请关注春季养生频道 , 相信总可以找到适合的春季养生粥 。
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