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春天养生粥六：芹菜粥
原料：芹菜150克 ， 粳米100克 ，
【3 可缓解春困的春天养生粥】做法：
1、将芹菜连根洗净 ， 加水熬煮 ， 取汁;
2、用所取的汁与粳米煎煮成粥 ， 稍温饮服 。
推荐理由：《本草纲目》记载 ， 芹菜与粳米煮粥 ， 有“有伏热、利小便” 的作用 。春季肝阳易动 ， 常使人肝火头疼、眩晕目赤 。常吃些芹菜粥 ， 对调节身体、降低血压、减少烦躁有一定好处 。
适合春天的养生粥还有很多款的 ， 这里就不一一介绍了 ， 有兴趣的请关注春季养生频道 ， 相信总可以找到适合的春季养生粥 。
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