想骑自行车瘦肚子，不知道这锻炼方式瘦肚子的效果好不好呢？
【骑自行车减肚子效果好吗】
效果较好 。
一般来说坚持骑行每周三次，每次30分钟以上，有效控制饮食的话，一个月后对于大腰围的人群来说，大约可缩减腰围5厘米左右，而且不仅仅是腰围，可能腿围、臂围等全身都有减重的明显效果，不过想达到更显着的瘦肚子效果，还可搭配以下专门瘦腰腹的简单动作进行 。
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