胡萝卜不宜过量食用，过量食用不利于人体健康，那么请问一天吃多少胡萝卜合适？
【一天吃多少胡萝卜合适】建议一天吃80-100克左右即可 。
胡萝卜中含有量的维生素、蛋白质、果胶以及钙、铁、磷等营养元素，营养价值较高，一般一天吃80-100克左右即可满足人体日常营养需求，其次 ， 胡萝卜毕竟只是一种蔬菜 ， 营养比较单一，而人体需要多样化的营养需求，所以一般建议一天吃80-100克左右即可 。
推荐阅读
- 四大名著之首是哪本 四大名著之首是哪一部
- 骑自行车减肚子效果好吗
- 天地劫韩无砂技能怎么搭配 天地劫幽城再临韩无砂技能搭配推荐
- 花椒泡白酒的偏方
- 吃面6寸还是7寸的碗
- 人参果怎么辨别熟不熟
- 如何挑选黑豆 如何挑选黑豆哪种黑豆最补肾
- 茭白如何挑选
- 绿豆汤是用大绿豆还是小绿豆