一次吃一个榴莲会怎样


一次吃一个榴莲会怎样?

【一次吃一个榴莲会怎样】1、没有什么不适
有些人身体素质好,一次吃一个榴莲也不会有什么不适,由于榴莲热量较高 , 建议出去走动一下,促进消化,也加速能量的消耗 。
2、上火
榴莲是性热食物,食用榴莲会增加身体中的燥热之气,减少寒凉之气,因此一次吃一个榴莲很有可能会增加燥热性,引起内热上火等不适反应,有上火症状后建议立即停食 , 之后也减少性温热食物的食用,并且多吃性质寒凉的食物,缓解不适 。
3、腹胀
榴莲中含有膳食纤维、果胶 , 食用榴莲会增加饱腹感,一次吃一个榴莲很有可能会出现腹胀的情况,有腹胀情况后要立即停食,并且轻柔的进行腹部按摩,做一些有氧运动,帮助食物消化 。

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