请问喝酸奶有哪些注意事项呢？
【喝酸奶注意事项】不宜与黄豆、花椰菜、苋菜、菠菜同食
酸奶中含有丰富的钙质，而这些东西中所含的化学成分会影响钙质的消化吸收 。
不宜过多饮用
酸奶营养价值虽高 ， 但是过多饮用易造成肠胃负担过重 ， 使肠道中的菌群生态平衡失调，导致一些不良症状 。
不宜煮沸饮用
煮沸会杀死酸奶中大量的营养物质及菌群，失去保健效果 。
不宜空腹饮用
空腹喝酸奶会引起胃酸浓度升高，从而影响人的食欲和消化功能不利于身体健康 。
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