买了一个牛油果,还有些水蜜桃,不知道这两种水果能不能搭配一起吃呢?
能适量同吃 。
网传牛油果含有的脂肪、蛋白质比较高,属于较难消化易饱腹的水果,若是搭配同样饱腹的水蜜桃一起吃 , 容易造成腹胀、积食不消的现象 。
但事实是
牛油果和水蜜桃是可以一起适量吃的,因为含有的营养成分其实都差不多,适量同食并不会产生什么化学反应,不会对健康造成危害,只是不能多吃,因为水果吃多了十分刺激肠胃,容易出现肠胃不适的症状,但如果一次吃50克牛油果加50克水蜜桃是不会有什么健康影响的 。
备注
【牛油果和水蜜桃可以一起吃吗】但对水蜜桃和牛油果过敏以及近期肠胃不适,有腹胀、腹泻、积食不消等症状的人则不建议吃这两种水果,以防诱发病情或加重病情 。
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