你好，我想问一下什么时候吃燕麦有助于减肥？
早餐吃燕麦减肥较好 。
【什么时候吃燕麦有助于减肥】燕麦中含有丰富的营养物质，食用后不仅能为人体补充丰富的营养成分，提供能量 ， 经过一个晚上的休息，体内可能堆积有较多的废物，早餐吃燕麦能促进体内废物的排出，减肥早餐是燕麦最好 。
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