情绪问题有哪些


情绪问题有哪些

文章插图

【情绪问题有哪些】情绪问题有生气、焦虑、恐惧、内疚、失望等 。
1、生气:长期的生气却会对身体和心理造成影响 , 使人失去理智,情绪失控 。
2、焦虑:焦虑情绪相对于愤怒,针对某件事情,该事件得以解决后,焦虑情绪便会消失 。
3、恐惧:恐惧是极度焦虑紧张的情绪状态,会伴随身体反应 。恐惧可提高人体的自我保护能力和警惕能力 。
4、内疚:内疚与自责、后悔等相似的情绪反应,通常与抑郁情绪相联系,是被压抑的内隐体验 。
5、失望:失望是对自己的期望落空时的情绪体验,失望是一种对事件的评价 , 有利于下次对相似事件的期待值的确立 。
情绪的本质:
情绪是以主体的需要、愿望等倾向为中介的一种心理现象 。情绪具有独特的生理唤醒、主观体验和外部表现三种成分 。符合主体的需要和愿望 , 会引起积极的、肯定的情绪 , 相反就会引起消极的、否定的情绪 。

    推荐阅读