听说吃燕麦有助于减肥，请问燕麦的热量高吗？
【燕麦热量会高吗】
燕麦热量高 。
燕麦中含有丰富的营养物质，如蛋白质、脂肪、淀粉、氨基酸、维生素、膳食纤维、矿物质等营养成分，100g燕麦的热量约为340大卡，是典型高纤维、高蛋白、高碳水化合物食物，燕麦的热量还是较高的 。
听说吃燕麦有助于减肥，请问燕麦的热量高吗？
【燕麦热量会高吗】
燕麦热量高 。
燕麦中含有丰富的营养物质，如蛋白质、脂肪、淀粉、氨基酸、维生素、膳食纤维、矿物质等营养成分，100g燕麦的热量约为340大卡，是典型高纤维、高蛋白、高碳水化合物食物，燕麦的热量还是较高的 。
