咖啡喝了有什么好处

我平时很喜欢喝咖啡，想问一下喝咖啡有什么好处？

【咖啡喝了有什么好处】咖啡中含有的咖啡因、单宁酸等成分，不仅对人体有一定的兴奋作用，适量和咖啡还有利尿的效果，有助于加强肌肉力量和缓解大脑及肌肉的疲劳，还能促进新陈代谢、促进消化，还有助于改善皮肤粗糙的状态。