宝宝出生后，很多家庭都会在医生的建议下买一些保健品给宝宝喂食，鱼肝油是最常见的一种 。那么宝宝一定要吃鱼肝油吗？宝宝如何正确食用鱼肝油？下面就和大家一起来看看上面的问题 。
【小宝宝必须要吃鱼肝油吗 小宝宝怎么吃鱼肝油合适】宝宝一定要吃鱼肝油吗？宝宝刚出生的时候主要是补充维生素D，鱼肝油里就有 。如果添加d3滴剂来帮助吸收钙，那么鱼肝油就可以省去 。除非不补充维生素D ， 否则六个月左右需要补充鱼油 。也可以适当给孩子补充海藻油或者深海鱼油，提高DHA补充，或者在制作辅食时添加核桃油 。这些都可以给宝宝补充 。
宝宝如何正确食用鱼肝油？宝宝出生后生长发育非常快，尤其是1岁前的一年，身高可以比出生时增加一半，速度可以说是非常快，所以宝宝需要大量的钙来维持自身的生长发育 。无论宝宝是母乳喂养还是配方奶喂养，都应该从出生后第14天开始补充维生素D 。因为维生素D是通过阳光经皮肤合成的，食物中没有 ， 所以需要额外补充 。一般用量是每天400单位，最好吃到两岁 。
三岁宝宝还需要鱼肝油吗？宝宝出生后，可以开始补充维生素D 。足月儿两岁前每天可服用400-800单位，早产儿每天可服用800单位 。不需要额外补钙 。同时 ， 每天带孩子去晒太阳 。鱼肝油主要是维生素AD 。在经济不发达地区或者经济条件不好的家庭，可以给孩子补充维生素AD，也就是经常听到的鱼肝油 。否则可以补充维生素D 。补充时间可至孩子2岁或更长 ， 至孩子3岁 。之后可以根据孩子的情况适当补钙 。
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