金刚坐正确坐姿是什么 金刚坐如何锻炼


金刚坐正确坐姿是什么 金刚坐如何锻炼

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1、“金刚坐”为金刚跏趺坐的略称 , 亦称“结跏趺坐” 。又以为佛禅定时常用的坐势 , 故亦名“禅定坐” 。再以加两趺而坐 , 亦谓为“全跏” 。如来佛多为此坐 , 又称为“如来坐” 。结跏趺坐 , 普通有两种:一为吉祥坐 , 一为降魔坐 , 坐法各不同 。
2、最理想的坐姿为“七支坐法” 。
【金刚坐正确坐姿是什么 金刚坐如何锻炼】3、所谓“七支”是指对身体要求的七个要点: 右手掌置于左手掌上(男) , 或者左手掌置于右手掌上(女) , 两拇指轻轻接触 , 自然放松置于腿上 。(按有的传承 , 不论男女都采用第一种 。

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