山药给宝宝怎么做好吃又简单 _经验知识

紫薯山药粥的做法
紫薯，又叫黑薯，薯肉呈紫色至深紫色。它除了具有普通红薯的营养成分外，还富含硒元素和花青素。
紫薯山药粥的做法步骤
1、准备食材：紫薯2个，糯米10克，大米60克，山药100克。
【山药给宝宝怎么做好吃又简单】2、山药去皮。
3、切滚刀块。
4、紫薯去皮。
5、切滚刀块。
6、大米、糯米浸泡10分钟。
7、锅中放入适量水烧开，放入大米、糯米煮20分钟，再放入山药、紫薯，煮至粥粘稠即可出锅。
朋友们

山药给宝宝怎么做好吃又简单

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