朋友小惠结婚三年了还没怀孕 。面对来自四面八方的“出生”，为了照顾自己的面子，她一直宣称自己还年轻，想再玩两年，但再过两年就30岁了 。小惠自己也有点着急 ， 想在最佳生育年龄结束前把孩子生下来 。其实她早在结婚前就月经不调了 。婚后她也找过中医调理 。但是因为工作的原因 ， 她没有时间煮中药，中药的味道也不好喝 。喝了一段时间后，食欲变差，容易拉肚子 。她瘦了很多，最后放弃了 。
和小惠深入聊天后，我了解了她的问题 。我告诉她月经不调不仅可以用药物治疗，在生活中适当的饮食也可以治疗，也会有很好的效果 。有些中草药可以单独入药 ， 也可以入药 。和正常食物一起吃，对身体的副作用会小很多 。
消化不好的女性可以多喝粥，但不要只喝白米粥，对身体没有营养 。对于月经失调的女性，可以经常吃 。准备好了 。另外，再准备一下 。把米饭放在锅里煮，等到熟了，再把上面准备好的材料放入锅里搅拌均匀 。
这种粥对女性月经不调，血瘀腹痛有很好的护理作用 。煮粥最好避免用铁锅 。除了上述成分外 ， 不要添加任何其他成分 。
胃口不好的女性可以吃一些凉菜，尤其是夏天，会更爽口，容易吃 。月经失调的女性可以试试 。需要， ， ，和，还有一点 。将食材清洗干净，放入沸水中焯一分钟 ， 捞出切块 。准备好的五香干也要切块，然后和马兰头混合，再加入之前准备好的调料，全部搅拌均匀 。
这个配菜有清热凉血的作用 ， 对女性月经不调有很好的调理作用 。
坦白说，月经不调确实会影响怀孕，但是很多人误解了治疗月经不调的目的 。他们认为治疗月经不调的目的是为了怀孕 。可能如果对于怀孕来说不是必须的 ， 大部分人都会选择推迟或者干脆忽略 。其实治疗月经不调最重要的作用应该是保持身体健康 。怀孕除了身体健康，心理也要健康 。心脏压力过大也会成为月经不调的促成因素，加重月经不调 ， 让怀孕变得更加困难 。
所以放下快速怀孕的压力，正视月经不调 。找到你月经不调的真正原因，对症下药 。同时在日常生活中也要注意调理 。当你是一个健康的人 ， 做正常人怀孕时做的事，时刻做好怀孕的准备 。比如注意休息，规律作息，不要过度劳累自己；饮食均衡，多吃新鲜果蔬和高蛋白低脂肪的食物；多做体育锻炼，比如瑜伽、慢跑、游泳等 。对于精神压力大的女性来说，运动还可以帮助你缓解压力，增强体质，为宝宝以后提供更强的生活环境 。
【月经干净几天怀孕最高 例假不正常如何怀孕】肖辉若有所思，认为自己一开始并没有太在意月经不调 ， 但是后期太着急生孩子，内心感到压力太大，知道心急吃不了热豆腐 。意味着我们现在将重点放在调节月经不调上 ， 做好随时迎接新生命的准备 。让我们祝她怀孕顺利！
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