中医支招：每年查骨密度 。通过骨密度检查 ， 可以测出骨骼中的钙含量和其他硬化骨骼的重要物质含量 。借助这些数据 ， 医生能相对准确地了解你骨骼的状况 ， 并对你的骨折风险进行评估 。
使用某些药物
长时间服用可的松类药物会干扰人体激素水平 ， 减少骨骼中的钙质、维生素D等物质 。此外 ， 红斑狼疮、类风湿关节炎等自身免疫性疾病患者 ， 也更容易得骨质疏松症 ， 因为这些疾病通常要用皮质类固醇治疗 。甲状腺激素药物、抗抑郁药物也会加速骨质流失 。
中医支招：服用上述药物时要密切关注骨密度 。绝大多数医生会建议患者在服药后做骨密度检测 ， 必要时会开一些帮助强健骨骼的药物 ， 如双膦酸盐等 。
有家族史
研究人员发现 ， 骨密度的高低75%取决于遗传 ， 25%取决于其他因素 。如果家里的老年人有骨折史、弯腰驼背、身高下降等问题 ， 那么家族成员患骨质疏松症的风险更高 。
中医支招：有家族史的人应在体检时告诉医生 。值得庆幸的是 ， 研究人员还发现 ， 年龄越大 ， 遗传因素对骨骼健康的影响越小 ， 其他因素的影响则越大 。因此有家族史的人应养成更多“护骨”习惯 。
小编提醒 ， 无论是以上八类人群 ， 还是其他人都要注意骨骼健康状况 ， 及早预防骨质疏松 。
