锐客网

  1. 首页 > 睿知 > >

香蕉黄瓜汁功效与作用

睿知生活知识


您好，我想咨询一下，香蕉黄瓜汁功效与作用？
【香蕉黄瓜汁功效与作用】
1.清热解暑：香蕉性寒，黄瓜性凉，二者都有一定的清热效果 ， 而且香蕉黄瓜汁富含水分，味道清凉可口，非常适合在炎热的夏季食用 ， 咽干口渴、上火内热的人群也适合喝，有很好的清热解暑效果 。
2.润肠通便：黄瓜和香蕉中含有丰富的水果纤维素，能够促进肠道的蠕动，而且香蕉黄瓜汁性寒凉 ， 食用之后能够增加肠道的滑利程度 ， 因此喝香蕉黄瓜汁还有润肠通便的功效，适合肠燥便秘的人群食用 。
3.利尿消水肿：黄瓜性凉，味甘 ， 入大肠经，有一定的利尿功效，而香蕉含有丰富的钾 ， 当人体钠过多导致细胞中存留大量的水分 ， 引起水肿时，香蕉中的钾可以帮助人体排出这些多余的水分，消除水肿 ， 因此喝香蕉黄瓜汁还有利尿、消水肿的功效 。
4.辅助降血压：黄瓜和香蕉中的钾离子含量多，能辅助抑制钠离子所造成的血压上升和血管损伤，因此高血压和心脏病患者适合吃香蕉黄瓜汁 。
5.补充能量：香蕉黄瓜汁芮然热量不高，但是其中也含有一定的糖分 ， 在缺乏能量的时候喝一杯也能够起到补充糖分和能量的作用 。

    推荐阅读


    上一篇：6大妙招增强老人记忆力

    下一篇：关注骨骼健康 8类女性骨头容易变脆