您好,我想咨询一下,香蕉黄瓜汁功效与作用?
【香蕉黄瓜汁功效与作用】
1.清热解暑:香蕉性寒,黄瓜性凉,二者都有一定的清热效果 , 而且香蕉黄瓜汁富含水分,味道清凉可口,非常适合在炎热的夏季食用 , 咽干口渴、上火内热的人群也适合喝,有很好的清热解暑效果 。
2.润肠通便:黄瓜和香蕉中含有丰富的水果纤维素,能够促进肠道的蠕动,而且香蕉黄瓜汁性寒凉 , 食用之后能够增加肠道的滑利程度 , 因此喝香蕉黄瓜汁还有润肠通便的功效,适合肠燥便秘的人群食用 。
3.利尿消水肿:黄瓜性凉,味甘 , 入大肠经,有一定的利尿功效,而香蕉含有丰富的钾 , 当人体钠过多导致细胞中存留大量的水分 , 引起水肿时,香蕉中的钾可以帮助人体排出这些多余的水分,消除水肿 , 因此喝香蕉黄瓜汁还有利尿、消水肿的功效 。
4.辅助降血压:黄瓜和香蕉中的钾离子含量多,能辅助抑制钠离子所造成的血压上升和血管损伤,因此高血压和心脏病患者适合吃香蕉黄瓜汁 。
5.补充能量:香蕉黄瓜汁芮然热量不高,但是其中也含有一定的糖分 , 在缺乏能量的时候喝一杯也能够起到补充糖分和能量的作用 。
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