转呼啦圈的最佳时间是什么时候


您好,我想咨询一下 , 转呼啦圈的最佳时间是什么时候?
【转呼啦圈的最佳时间是什么时候】
只要不在饱食之后转 , 其他时间都可以转呼啦圈 。
转呼啦圈是有氧运动,主要是运动腰腹部,而且转呼啦圈用具简单,对场地的要求也很低,只要不是吃饱之后,其他时间都是可以转呼啦圈的,主要自己方便就好 。
比如说学生可以在课间到操场转;上班族平常很忙 , 可以在傍晚或者晚上空闲的时候在家里转;退休老人起得早,可以在大清早转等等 。

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