香蕉和哪些食物相克


【香蕉和哪些食物相克】香蕉和哪些食物相克呢?平时吃香蕉的时候需要注意一些什么?

香蕉不宜和高糖分、促进消化的食物一起大量食用 。
1、香蕉中含有大量的糖分 , 不宜和高糖分食物一起大量食用,以免增加血液中糖分的含量 。
2、香蕉中含有大量的水分、天然果胶、膳食纤维等成分 , 适量食用有润肠通便的作用,和促进消化的食物一起大量食用会增加肠道负担,对健康不利 。

    推荐阅读