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一年拔罐几次为最好 拔罐多久一次

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8月8日，东京奥运会正式落下帷幕 。在本届奥运会的赛场上，人们在欣赏精彩比赛的同时，也被众多外国运动员的“深红色大圆点”所吸引 。4100米自由泳接力，美国队队员拔罐后满身“大红斑”，澳大利亚名将查尔莫斯也露出了拔罐后的印记 。这个中国人熟悉的“做两罐”的拔罐康复疗法，现在在西方也很流行 。很多网友称之为“神秘的东方力量” 。
【一年拔罐几次为最好 拔罐多久一次】那么，拔火罐这种中国传统的康复疗法到底有什么神奇之处呢？为什么会受到很多人的追捧？拔罐有哪些禁忌？带着疑问，沈阳晚报、沈报全媒体采访人员采访了多位中医养生专家，为您梳理解答 。
风靡全球的拔火罐对你的健康有什么好处？
沈阳市中医院预防中心副主任赵丽说，拔罐有很多种，最常用的是拔罐 。它的原理和作用主要是利用拔罐产生的负压，驱散局部淤血，排出体内寒气，或者把气血运行到身体某处 。“拔罐简单来说就是用玻璃罐等器具燃烧氧气或空气体形成负压，吸附在人体表面，主要作用于背部、腹部、大腿等一些肌肉丰富的地方 。”因为肌肉丰富，可以吸收，起到疏通经络，活血化瘀的作用 。如果局部气血受阻，拔罐可以疏通该部位的气血，也有祛风散寒的作用 。所以每次拔罐后，人体都会感到轻松舒适 。
“中医认为，拔罐疗法还具有泻火解毒、扶正祛邪的作用 ， 特别适用于内外病、妇儿、皮肤等多科疾病 。”沈阳市第七人民医院防治中心主任张群介绍，因外伤或疲劳引起的软组织损伤性疾?。缇弊挡　⒀挡　⒓缰苎住⑴ど说燃膊 。晃竿础⒖人缘?。由寒冷或过热及毒火引起；亚健康状态的人:疲劳、失眠、食欲不振等 。，可以通过拔罐来治疗和调理 。
b提醒虚证的人，在不适合拔罐疗法时，要避开五个部位 。
"尽管拔罐疗法有很多好处，但它并不适合所有的人."赵丽提醒，拔火罐会损害健康的身体，所以不建议身体健康的人经常使用 。如果身体属于“虚”的范畴，比如气虚、阳虚、血虚 ， 就不适合拔罐疗法 。当然，如果想通过拔罐来调理身体，最好选择一些正规的医疗机构，进行辨证施治 。
另外，身体很多部位都不建议拔罐 。首先是皱纹、皮肤下垂等部位 。罐体容易脱落，无法达到拔罐效果；二是重要器官的体表部位 。热量到达脏腑可能会影响脏腑的生理功能 。如心脏、眼睛等 。；第三是极端 。神经多，疼痛明显 。还有可能引起器官活动异常的穴位 ， 比如隐藏的白点 。第四是孕妇的腰骶部 。孕妇不建议拔罐，容易导致先兆流产 。尤其是腹部和腹股沟的位置；第五，其他禁忌部位 。如男女的乳头、生殖器、睾丸，都不能自然成杯状 。拔罐的具体位置要根据具体症状来选择 。最好咨询正规的中医 。
c最好每周指导拔罐1-2次，避免拔罐位置重叠 。
人们都知道拔罐有很多好处，但是不建议经常拔罐 。“经常在这里，是指拔罐间隔时间短 。一般来说，拔罐一周最多两次，最好一次 。因为拔火罐是将体内的毒素全部排出体外，显现在皮肤上 ， 这些痕迹会伴随着疼痛 。如果在这些痕迹还没有消失或消退之前再拔罐，皮肤就承受不了了 。”张群提醒，有拔罐常识的人都知道，第二次拔罐的位置不能和第一次拔罐的位置相同，也就是说要避免位置重叠造成的皮肤损伤 。但是，如果第一次拔罐和第二次拔罐之间的时间较长，那么位置可以重叠 。也就是说 ， 如果第一次拔罐的痕迹已经完全消失，那么第二次拔罐就可以在第一个位置 。但这个间隔至少在半个月以上 。
d空转院拔罐治疗后建议不要马上洗澡 。
赵丽提醒人们拔罐后不要马上洗澡 。这是因为拔罐后皮肤处于受损状态，非常脆弱 。这个时候洗澡很容易导致皮肤损伤和发炎 。“尤其是洗冷水澡，皮肤处于毛孔张开的状态，更容易着凉 。”
另外需要注意的是，拔罐一般是通过压力和温度使人的皮肤毛孔张开 。这种情况下 ， 如果刮风，很容易让风邪侵入体内 。另外，拔罐会消耗身体的能量 。此时人体免疫力下降，极易引发感冒、头痛、风湿、关节炎等症状 。所以患者在拔完罐子后一定要注意保暖 ， 不要吹风，不要着凉 。尤其是夏天，在温度相对较低的空可调室内拔罐是不合适的 。最好在自然温度下拔罐 。
e注意拔罐时间过长后出现水疱，容易造成二次感染 。
“临床上经常会遇到患者在家拔罐，水泡导致感染 。拔罐不当烧伤皮肤 ， 或者拔罐时间过长出现水泡是常有的事 。”按照张群的说法，能呆的时间越长越好 。一般来说，保持罐子5到10分钟就可以达到治疗效果 。提壶后壶身局部出现紫红色是正常的 。一般有寒证和痛证，皮肤上的锅痕会更深 。“炎热的夏天，又热又汗 。如果坦克停留时间过长 ， 水泡被拔 ， 皮肤很容易诱发感染 。还有一点值得注意的是，拔罐操作不熟练 ， 火苗没有完全送入火罐，火罐口烤着了，火罐口的热气直接吸附在皮肤上，容易烫伤皮肤 。”张群建议 ， 拔罐要尽量选择专业的医疗机构 。如果自己操作，一定要注意控制时间，尽量选择没有明火的家用煤气罐进行操作 。若拔罐后出现小水疱，未经处理，可自然晾干，也可外用烫伤膏或绿药膏 。无菌操作下，用注射器刺破大水泡 ， 排出液体，盖上无菌纱布 。“当然是去医院治疗比较好 。”

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