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山竹的功效有哪些呢？相信很多朋友会有这样的问题吧，下面就让我来给大家具体介绍一下，希望大家喜欢 。
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山竹的功效有哪些呢山竹含有一种特殊物质，具有降燥、清凉解热的作用 ， 因此，山竹不仅味美，而且还有降火的功效，能克榴莲之燥热 。它含有丰富的蛋白质和脂类 ， 对身体有很好的补养作用，对体弱、营养不良、病后都有很好的调养作用 。山竹有如此多的益处，难怪深受人们喜爱 。
不过，虽然一般人都可食用山竹，但每天吃3个足矣 。山竹富含纤维素 ， 在肠胃中会吸水膨胀，过多食用反而会引起便秘;山竹含糖较高，因此肥胖者宜少吃，糖尿病人应不食;它含钾较高，故肾病及心脏病人少吃 。另外，山竹属寒性水果，所以体质虚寒者少吃尚可，多吃不宜，切勿和西瓜、豆浆、啤酒、白菜、芥菜、苦瓜、冬瓜荷叶汤等寒凉食物同吃 。
山竹的功效益智醒脑、改善健忘 。
材料：山竹2个、哈密瓜300克 。
制法：山竹去皮去籽、哈密瓜去皮去籽切小块，两种材料放入果汁机中，加冷开水200毫升，拌匀即可 。山竹生菜沙拉
山竹有哪些功效净化血液、降低胆固醇 。
材料：山竹2个、番茄1个、苹果1个、生菜1棵、沙拉酱 。
【山竹的功效有哪些呢 山竹的功效有哪些呢图片】制法：山竹去皮去籽、番茄切薄片、苹果去皮切片、生菜洗净 。所有材料混合拼盘，淋上沙拉酱即可 。
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