一天只吃榴莲会胖吗


刚买了一个榴莲,但正在减肥期间 , 这玩意儿热量又高,不知道只吃榴莲的话,会不会胖呢?

【一天只吃榴莲会胖吗】看吃的量 。
一个成年人一天的基础热量消耗大约在1200大卡—1500大卡左右,期间不包括附加的运动消耗,如果一天只吃榴莲 , 分量不超过一斤半的话,是不会胖的,但若是吃的量比较多 , 那除非是自身运动消耗热量或肠胃吸收能力较差的人,否则会容易长胖哦 。

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