从身心健康跑者的立场来说，说好还是不好都都各有说辞 。下边从无关紧要、好或不太好三种见解，以个人的亲身经历谈一谈个人观点 。
一、跑步时运动手表无关紧要
自己从学生时代逐渐晨练，迄今50年有余，而戴智能手环及运动手表无非就是近5年的事情 。再有就是就目前见到的不少跑友，她们大部分用的都是手机，有些既没有运动手表，也不拿手机 。
自己曾以手握着手机跑进买臂包与腰外包装手机跑步 。
二、跑步戴运动手表不太好
持此见解包含觉得买运动手表没必要的跑者 。
自己也曾经觉得无关紧要，并没有不是仍然跑，买的话短则一两千，多的是数千元（前些年运动手表种类少且贵） 。
说是运动手表不太好的跑友，觉得管束了她，为追求跑步数据信息失去了跑步的初心，没有那种想逃就跑了，想走就走，跑快逃慢无忧无虑的觉得 。
三、跑步戴运动手表好
本人经历了无手机、带手机、买智能手环到运动手表的跑步全过程 。见解的变化与科技的进步有很大的关系 。
2017年底购买了智能手环，从2018年元月始迄今4年有余来，因为有较多的记录数据及储存，通过剖析对自身还是有帮助的 。如以前我步频在150～160，步幅1.15～1.25，每年都有一两次伤着膝关节 。改成快步频小步幅后，跑55、44、31千米步频分別到过188、189、190，速度比之前也快一点 。膝关节45年后立即在今年的7月中下旬晨练疏忽碰到石头才使得右膝盖负伤 。其次，根据对心跳、速度、练习情况、运动效果、最大摄氧量、有氧运动或力量训练的解读等，对自身操纵跑步情况是很有帮助的 。
总的来说，自己觉得或是戴运动手表好 。除开花大钱买，戴着运动手表轻便且记录数据多，想听歌或是通电话就去买有这样功能性的智能手环 。对于想逃还是不要跑，走快步走慢或是由自己决定的，不存在任何管束或调整跑步初心这样的说法 。运动手表毕竟仅仅跑步机器设备罢了，持有者才算是主人家 。
推荐阅读
- 手机屏幕适配什么选项好
- 手机摔了会有什么现象吗
- 空心菜一天可以吃多少
- 女人吃香瓜有哪些好处
- 以前用什么手机最好用 历史上销量最好的10款手机 以前用什么手机最好用
- 花甲和蛤蜊有哪些区别
- 大暑节气的特点
- 一瓶蚊香液能用多久
- 葛根粉可以天天吃吗