【洋葱什么时候吃合适】
洋葱是生活中常见的一种蔬菜，营养丰富，洋葱什么时候吃合适呢？
因人而异 。
洋葱营养丰富，含有大量的维生素C、维生素A、膳食纤维及钾、锌、硒、铁等矿物质，一般来说，一天之中大部分时间都可以吃，但要注意 ， 不宜空腹食用，因为洋葱辛辣刺激，空腹食用容易导致肠胃不适 ， 另外，睡前不宜多吃，以免影响睡眠 。
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