黑枸杞吃多了会长胖吗


黑枸杞中含有多种营养物质,有滋补肝肾的功效,那么,黑枸杞吃多了会长胖吗?

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黑枸杞中富含花青素、枸杞多糖、氨基酸、维生素、矿物质等,有较高的营养价值,具有滋阴补肾、养肝明目的功效 , 适合肝肾亏虚者食用 。另外,常吃黑枸杞可以补充所需的微量元素和蛋白质,有提高免疫力的作用,但要注意,黑枸杞属于一种温补性的食材,如果长期过量食用 , 可能会导致长胖 。

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