平时我买红枣吃都是直接干吃，但看到有人也泡水喝，不知道这红枣是干吃好还是泡水喝好呢？
各有各的好处 。
【红枣干吃好还是泡水喝好】吃红枣的方法非常多，可直接干吃，也可泡水喝或是炖汤、蒸熟食用，每一种做法都有其各自的好处 ， 如干吃的话，其营养成分流失较少，可充分吸收红枣中的营养物质，但干吃容易过量导致人上火等不适 ， 而泡水喝的话，可减少食用红枣的温性以及糖分，避免食用上火 。
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