【紫薯热量高还是红薯】紫薯和红薯都是我的最爱 ， 但我最近在减肥 ， 请问紫薯热量高还是红薯？
红薯热量高 。
紫薯含有大量的维生素、膳食纤维、胡萝卜素等营养物质，大约每100克紫薯中含有热量82大卡 ， 而红薯含有维生素A、碳水化合物、纤维素等成分，每100克红薯中含有99大卡热量，略高于紫薯，所以红薯的热量要高于紫薯 。
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