【奇异果一天吃几个最好】
奇异果一天吃几个最好？恰当的剂量是多少呢？
2-3个左右 。
奇异果是营养丰富的水果，在其营养成分中含有维生素、矿物质、粗纤维、微量元素以及碳水化合物，适量食用奇异果具有生津润燥、美容养颜的养生功效 ， 而过多食用会增加身体的负担，每天吃2-3个左右的奇异果是比较恰当的 。
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