你有过这些尴尬吗？
“
【为什么手机忘了密码刷不了机】多年不见的老同学和你打招呼，人是记起来了，呃，可是他叫什么名字来着？
脑子刚刚还在记着的事情，话都到嘴边了，忽然想不起来自己要说什么~
”
这是怎么回事啊？
提前老年痴呆了吗？
其实这些情况，在医学上有它的专业名词：
“TOT现象”简单来说，这是一种提取记忆失败的现象
表现为记忆虽然回忆起来了，甚至细节也完整，但就是无法转为确切词语表达出来 。
威廉·詹姆斯，美国心理学之父
是提出TOT现象的第一人
可能他经常发生这种事情吧
表现为：记忆虽然回忆起来了，甚至细节也完整，但就是无法转为确切词语表达出来 。
举个栗子，小薇有一回忽然听到那首街知巷闻的洗脑魔曲：
“是谁在唱歌，温暖了寂寞，白云悠悠蓝天依旧泪水在漂泊......”（文末有答案）
如此神曲，已经让我情不自禁地跟着哼出来了，可是偏偏就是想不起来名字了！
还有些情况表现为，面对多年不见，甚至平时非常熟悉的朋友，有时候一时之间，居然喊不出他的名字 。
相信很多小伙伴都有类似的体验，这种记忆提取失败的现象，就叫做TOT现象 。
为什么会发生TOT现象呢？是脑子退化了吗？
别担心，TOT现象大部分是被自己消极的情绪影响了~
“
比如说，
越着急越想不起来，越想不起来越着急
这种消极的情绪，会抑制甚至阻碍回忆的进行
”
还不如，不去纠结这个事情，反而过了一会，它就会自动想出来了 。
同时，如果你对一个人或一件事有多重记忆点，大脑也会受到干扰，
“
比如说，
一个人叫小明，但他同时又非常胖，或者拥有其他特别明显的记忆点
”
对同一事物，大脑记忆可能会在多种不同形式的表达倾向中难以抉择 。反而会让你忘记他到底叫什么.....
不过，
年龄及脑损伤也会导致
TOT现象发生的频率变高
有研究表明，年轻人平均每周TOT现象约出现0.98次，而老年人则要出现1.65次 。脑损伤、某些失语症和阿尔茨海默症也可能导致TOT现象的发生 。所以，如果偶尔出现TOT现象，完全不必担心，这是很正常的事情，反正每个人都会有这种情况 。
但是，当它频频出现，严重影响生活质量的时候，你就要注意了，这是一种病态的表现，需要咨询医生及时治疗 。
给你们一个小贴士：
如果出现了TOT现象，场面一度很尴尬时，你可以利用中介线索来记忆 。
比如说虽然你叫不出对方的名字，但你可以回想你们一起经历的事情，这样有助于大脑的记忆提取 。
温馨提示：万一你想起了，还有欠他的钱没还，还是继续装傻吧！
再不然就喝点咖啡吧~有研究证明，咖啡因可减少TOT现象的发生 。
下次有小伙伴约你喝杯东西时，你可以优雅地端起咖啡杯，仰望45°，淡淡地说，你知道TOT吗？
我都分享了我的TOT经历了，
你们的呢，
（歌曲名：凤凰传奇《自由飞翔》）
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