【吃杨梅吐核吗】
我发现我身边的朋友吃杨梅的方式有些不一样，有的会吐核，有的人会连核一起吃，说是对身体好，那么究竟吃杨梅要不要吐核呢？
建议吐核比较好 。
杨梅是一种常见水果，其中含有丰富的维生素、微量元素、糖分、有机酸等多种营养成分，营养价值很高 ， 但是杨梅核中的主要成分是木质素和纤维素以及其他一些不易消化的成分，它质地坚硬，营养成分少 ， 人体食用后并不能从中吸取营养，而且食用后还会影响消化 ， 所以一般吃杨梅建议吐核会比较好 。
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