金针菇汤做法和金针菇营养价值 金针菇汤做法和金针菇营养价值区别


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金针菇汤不知道大家有没有喝过啊,很美味的哦,那么今天就给大家说说具体的做法吧,希望大家好好看看:
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金针菇汤食物原料金针菇,油菜,火腿,生姜 , 花生油,盐,味精,蚝油,水淀粉 。
金针菇汤制作方法1、金针菇去根洗净,菜胆去老叶洗净,火腿、生姜切丝备用 。
2、烧锅加水,待水开后,倒入少许盐、味精、油 , 再加入菜胆 , 烫至刚熟,捞出备用 。
3、热锅下油,放入姜丝 , 煸出香味后,随即倒入金针菇、火腿丝,调入盐、味精、蚝 。
4、油炒透 , 淋入水淀粉 , 最后倒入菜胆即可 。
适用人群2岁宝宝食谱
食品特色
清爽汤品,有益智力发育
金针菇营养价值【金针菇汤做法和金针菇营养价值 金针菇汤做法和金针菇营养价值区别】这道菜含锌量约12.9毫克 , 并富含儿童必须的氨基酸,可调节儿童体内的含锌量 。红、黄、绿颜色的搭配 , 很容易调动孩子的食欲 。

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